meraliv

Alla inlägg under november 2010

Av Björn Roxendal - 30 november 2010 21:50






  Stilrent med hög virilitet

.

.

.



  

Kvinnan är livets moder

.

.

.

.



  Grace Jones; vad man än tycker om henne så är det här ett stycke odödlig kroppskonst

.

.

.

.



  

En vinnande kombination

.

.

.

.




Här får man titta noga för att se vad dom gjort

.

.

.

.




    Glädje och fri flykt

.

.

.

.



Min kära fru visar sin kapacitet som kroppskonstnär

.

.

.

.





  Hon klarar nog av att hålla många bollar i luften...

.

.

.

.



  

Min äldsta dotters (Mikaelas) förgyllda pojkvän (Mikaela som artist)

.

.


Har du någon annan bild som skulle passa här?




Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

ANNONS
Av Björn Roxendal - 29 november 2010 11:41


Många gånger har jag fått höra att jag har en förmåga att se det väsentliga och gå rakt på själva "saken" - dvs att jag kan "slå huvudet på spiken". Nu har jag dock, tack vare Youtube, upptäckt att jag har en överman. Ja, den här killen tänker jag inte ens försöka slå!


(Inslaget börjar vid 2:15 men det kan vara intressant att se det från början.)


http://www.youtube.com/watch?v=cHO6iGF6_nI



.

Sen kan man ju fundera över att dom har lagt ner omkring 10000 timmars träning på att lära sig dom här sakerna. Mot den bakgrunden är jag rätt nöjd med att jag själv lagt ner 5 minuter och en hundring på att köpa en hammare....

ANNONS
Av Björn Roxendal - 26 november 2010 10:44


Största undersökningen hittills visar att GI-dieten ger överlägset bäst resultat vid bantning. Rapport hade ett inslag om detta häromdan:

http://playrapport.se/#/video/2245662


GI-diet går ut på att äta mindre och långsammare kolhydrater. LCHF är en liknande diet som ökat våldsamt i popularitet under senare år. Fördelarna med GI och LCHF är bl a att blodsockernivån hålls mer konstant = mindre hungerkänslor och ökad fettförbränning.


  Mindre lyckad bantningsdiet

.

.






Det här funkade ju inte heller så bra...



En avgörande fördel med GI/LCHF är att det inte är en svältdiet, vilket annars är vanligt när det gäller bantning. Med svältbantning kan man gå ner i vikt men förlorar också mycket muskelmassa, vilket ju är en oönskad sidoeffekt. Dessutom går de allra flesta upp i vikt igen efter en tid eftersom det är nästintill omöjligt att "svälta sig" på längre sikt (om man inte blir anorektisk förstås).


Som det ser ut nu är saken klar - frågan om den bästa bantningsdieten är avgjord!



Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Av Björn Roxendal - 25 november 2010 19:07


Jodå, Radio Dalarna kom hit kl 7 i morse, med reporter som hade antenn och ryggsäck på sig för att sända till sändarbilen som parkerades utanför. Ämnet var alltså "Couchsurfing" och Radio-Jonas började med att slå sig ner i soffan vid brasan och bli bjuden på te och bulle. Han verkade genast att trivas. Han sa att han bestämt sig för att själv gå med i CS snarast. Om du vill höra inslaget finns det här (snabbspola till 8:55).


Inför inslaget hade jag bett några av mina couchsurfande vuxna barn att skriftligen ge en kort redogörelse för sina CS-erfarenheter. Vad de sa kan du läsa här:


David (länk till Facebook)


 


Couchsurfing is wonderful!

Vi hade 3 SUPER-dagar i Bangkok. Första natten bodde vi ipå hotel och man känner skillnaden DIREKT  när couchsurfing-äventyret drar igång. Det är en instant introduction till det liv  CS-värden lever. Man får tillgång till lokalkännedom och upplevelser som man inte kommer i närheten av när man är "vanlig turist". 


Vi har med hjälp av vår värd i Bangkok verkligen tagit pulsen på staden. Kaféer, festival, restauranger, shopping, site-seeing, red light district (iofs inte så kul men intressant), thai massage osv...  Bangkok är BILLIGT. Bangkok är högljutt. Bangkok är VARMT. Men framförallt så är Bangkok gott! Vilken mat! Men man ska komma ihåg att den känns lika stark på vägen ut som påvägen in. 


Vi tog taxi, tunnelbana, tuktuk, åt ute nästan hela tiden (eller lagade mat med CSarna). Jag lyckades kanske göra av med 500 kr på 3 dagar i staden och då slösade jag verkligen med slantarna. 


Det jag gillar mest med CS är att jag känner att jag kan lita på människorna, att de är öppna och vill dela med sig. CS är det bästa som internet har fört med sig, tycker jag. Så bra är det.


Nu sitter jag i ett öde pardis på en ö i Filippinerna och jobbar mitt i natten vid datorn eftersom jag inte kan sova. Dröjer väl några dagar till innan Jetlaggen går över.


Bilder från Bangkok: http://www.facebook.com/album.php?aid=247132&id=575790727&l=d0ab3ad9e4

Bilder från Sardinien (där jag också surfade för drygt en månad sen): http://www.facebook.com/album.php?aid=236332&id=575790727&l=7b66bf2533



Tara (länk till Facebook)



Erfarenhet av CS:

Har surfat i Spanien och Tyskland och har haft 3 eller 4 CS-gäster hos mig i Uppsala.


Jag tycker att det har varit ett bekvämare och billigare sätt att resa på. Att få tillgång till kök när man är ute och reser är mycket bra för mig. Den personliga kontakten också till värden har varit mycket värdefull. Ibland har värden varit lite av en guide, annars har jag iaf fått bra tips från värden så att man klarar sig bra själv.


De flesta gäster som jag har tagit emot har varit sociala, respektfulla och trevliga.


Nackdelen med couchsurfing som jag har upplevt är att det tar mycket tid och kan vara en stor ansträngning att hitta en lämplig värd. Jag har också lärt mig att man bör verkligen försöka få en uppfattning om gästen innan man bestämmer sig för att tacka ja eller nej till en förfrågan.


My first CS experience was a bit odd. this is what made me realize that it is necessary to be a bit careful and selective. It was a guy that I hosted. He ate our food without asking, didn't clean up very well after himself, stayed inside most of the time, and stayed more nights than we had agreed upon.


I Hamburg Rudy and I stayed with a very cool guy. He had like a 3 room apartment. He hung out with us a bit and showed us around, and then went and stayed the nights with his girlfriend, leaving us his entire apartment. It was nice to feel the mutual trust and respect.



Joshua (länk till Facebook)


 


Har CS-at runt om i Europa och i Kanada.


Jag har både couchsurfat sjælv och med min flickvæn, varit två vældigt olika upplevelser!

Nær jag var sjælv så var couchsurfing en ræddare i nøden, och nær jag var med Annika så var det mer vælplanerat med vart vi skulle och vilka vi skulle surfa med och hur længe osv.


Så couchsurfing can vara någonting att falla tillbaks på om man har problem på sin resa eller så kan det vara ett sætt att resa på. Till exempel kan couchsurfarna kænna till området mycket bra och man får se stællet på "riktigt" och inte genom turist-føretag och annat.


Jag har inte haft någon dålig erfarenhet med couchsurfing bara lite anorlunda än vad man har tænkt sig från børjan. En gång træffade jag en couchsurfare som hade 7 surfare samtidigt i en tvåa och var van vid att ha det så varje vecka! Har också træffat sånna som bara vill ha folk att festa med.


Det jag tænker på nær jag tænker på mina CS-erfarenheter, ær hur otroligt många goda, hjælpsamma mænniskor det finns øverallt!


---------------------


Det enda jag har att tillägga är:  Börja couchsurfa du också!



Av Björn Roxendal - 24 november 2010 16:43


Jo, det finns och det fungerar - Couchsurfing. Vi har själva varit med i flera år. Idén är genialiskt enkel: Gå med i en "klubb" där du erbjuder att ta emot gäster nån gång ibland (när du har lust) och få tillgång till 2 miljoner gratis boenden i hela världen!



Det hela administreras genom internet (förstås) och här är hemsidan:


http://www.couchsurfing.org/


När man blivit medlem skriver man sin profil. I vårt fall ser den ut så här. Som du ser hamnar också kommentarer och feedback om oss på den här sidan, plus diverse användbar information.


På vår profilsida ser du alltså kommentarer från diverse gäster vi har haft under de senaste åren; Frankrike, Schweiz, Litauen, England, USA och Italien finns representerade.


Men - CS är mer än gratis boende. Det handlar om öppenhet, möten mellan kulturer, byggandet av en världsomfattande "community" där den gyllene regeln råder. Så här formlerar CS sitt "Mission Statement":


"CouchSurfing seeks to internationally network people and places, create educational exchanges, raise collective consciousness, spread tolerance and facilitate cultural understanding. As a community we strive to do our individual and collective parts to create a better world, and we believe that the surfing of couches is a means to accomplish this goal. CouchSurfing is not about the furniture, not just about finding free accommodations around the world; it's about making connections worldwide. We make the world a better place by opening our homes, our hearts, and our lives. We open our minds and welcome the knowledge that cultural exchange makes available. We create deep and meaningful connections that cross oceans, continents and cultures. CouchSurfing wants to change not only the way we travel, but how we relate to the world!"


För mig har det varit inspirerande och vitaliserande att möta våra olika couchsurfers. Vi har fått en inblick i hur livet gestaltar sig i deras respektive länder, vi har ofta fått en personlig och varm kontakt som gått på djupet, vi har bjudit på middag men också blivit bjudna på någon nationell eller personlig specialitet, vi har förhoppningsvis givit våra barn en positiv uplevelse av att möta "utlänningar" mm.


Just nu är min äldsta son, David, i Filippinerna. Han kom dit via Thailand och Bnagkok för några dagar sedan. Och hur bodde han i Bangkok - jo genom en CS-kontakt förstås. Överraskningar får man vara beredd på. I detta fall bestod den av att han och hans medresenär inte var de enda CS-gästerna hos denna värd - där bodde 15 st till! Så här såg det ut vid middags"bordet":


  

Mysigt, va?


Kim och jag har bara utnyttjat CS-boende en gång - i Paris - hos en utomordentligt trevlig familj med en ensamstående pappa och ett par tonårsdöttrar. Vi fick hjälp och råd i vårt turistande och vi hade några trevliga hemmakvällar med familjen. Märkligt nog hade jag tidigare mest upplevt fransmän via franska filmer och fick nu till min fårvåning se att fransmän kunde vara betydligt mer "normala" än vad jag hade trott!


Vill du veta mer? Slå på radion (Radio Dalarna, P4) imorgon bitti (to 25/11) strax före 07.30 Då blir vi intervjuade i några live-snuttar mitt i programmet.




Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,


Sajtkatalogen

Av Björn Roxendal - 24 november 2010 09:25


 



Min bonusson, Oliver, är 16 år och hade nyligen en uppgift i samhällskunskapen att undersöka frågan om EU och demokratin. Han kom  bl a fram till följande:


Grundläggande demokratiska värderingarna fungerar inte till hundra procent i EU – utan eu – parlamentet är ett hot mot demokratin enligt min uppfattning. Det blir odemokratiskt i ett land som Sverige.

EU-parlamentets makt har förstärkts genom Europeiska enhetsakten 1987, Maastrichtfördraget 1993, Amsterdamfördraget 1999 och Nicefördraget 2003. Lissabonfördraget, EU:s nya grundlag, innebär också att EU-parlamentet får kraftigt ökat inflytande.

Mer makt till EU-parlamentet betyder centralisering till Bryssel och mindre demokrati för vår del. Avståndet mellan folket och de folkvalda är för stort.    ....


Svenskarna utgör 2.4 procent av hela Europa-parlamentet. De övriga 97.6 procenten har svenskarna ingen som helst makt över. Varje Eu-parlamentariker representerar 657 200 invånare. Svenska riksdagsledamöter representerar 25 788 invånare.      ...



Den svenska riksdagen har byggts upp nerifrån av folket under lång tid. Eu-parlamentet har byggs av makteliten uppifrån. Nu kan ledamöterna i EU-parlamentet  sitta och bestämma en massa som vi inte har nån koll på. Makten förs från Sverige till Eu.


Lösningen för min del är att gå ut ur Eu så den svenska riksdagen tar tillbaka makten i Sverige.





Enkelt och rakt på sak. EU är praktexemplet på "de små stegens tyranni". Bit för bit för bit förs makt över från medlemsländerna till EU-byråkraterna och den  europeiska/internationella ekonomiska eliten. Det är en systematisk och oundviklig utveckling. EU kommer ALDRIG att bli  "demokratiskt". Vill vi inte se fortsättningen av en radikal avdemokratisering för Sverige är enda lösningen att gå ut ur EU - ju förr desto bättre.


Till och med en svensk EU-parlamentariker uttrycker sin besvikelse över effekterna av Sveriges EU-medlemsskap:


EU-medlemskapet skulle ge Sverige en starkare röst internationellt. Men vår förut starka röst i FN har i stort tystnat. Alltmer av politiska beslut fattas av anonyma tjänstemän i EU. ....   I EU förhandlar tjänstemän – inte politiker – fram beslut. Där kan svensk lag säljas ut utan att först underställas riksdagen.








EU-beslut blir svenska lagar    2009-06-29

Vid halvårsskiftet börjar många nya lagar att gälla i Sverige. Många av lagarna har sitt ursprung i EU-beslut.


Från den 28 juni är det obligatoriskt med fingeravtryck i EU-ländernas pass. Fingeravtrycken lagras i ett datachip i passen. Tidigare utfärdade pass fortsätter att gälla tills giltighetstiden gått ut.

http://www.eu-upplysningen.se






Norrmännens intresse för EU-medlemskap är rekordlågt. I efterdyningarna av finanskrisen och europeiska budgetunderskott säger nu fler norrmän än någonsin nej till EU.

Norge har sagt nej till EU-medlemskap i två folkomröstningar, 1972 och 1994. Den senaste opinionsundersökningen, utförd av Norstat till det norska medieföretaget NRK, visar att stödet för medlemskap är det lägsta på fem år. I mars månad sade nästan 56 procent av norrmännen nej till EU, medan endast 30,6 procent var för ett medlemskap.
– Folk anser att Norge klarar sig så bra att vi inte behöver EU, förklarar Kyrre Nakkim vid NRK till TT.


Fler siffror visar på att situationen i Norge är bättre än i flera andra europeiska länder. I februari låg den norska arbetslösheten på 3,2 procent, medan motsvarande siffra för euroländerna landade på 9,9 procent.

http://www.europaportalen.se/2010/03/rekordlagt-eu-intresse-i-norge


Låt oss ansluta oss till den EU-fria världen och istället värna om och satsa på att bygga demokrati istället för att underordna oss den överstatliga smygtyrannin.


 

>Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Av Björn Roxendal - 21 november 2010 11:02


Jag träffade en av mina goda fina läsare (!) igår på Annaskolans basar här utanför Garpenberg. Hon framförde att hon trodde att det "vanliga" kokosfettet som är relativt billigt och säljs i silverpaket skulle vara onyttigt p g a att det kan vara raffinerat. Jag har tidigare försökt gå till botten med den här frågan och då kommit fram till att det inte är nåt signifikant hälsoproblem med "silverfettet". 

På andra bloggar har den här frågan diskuterats grundligt, med olika uppfattningar och mer eller mindre lösa rykten som flugit och farit. Till slut kom någon (Gunnar Lindgren) på den strålande idén att vända sig direkt till tillverkaren med konkreta frågor!!!  Nedan ser du frågorna och svaren.


Min slutsats är fortfarande att den kallpressade ekologiska oljan (naturligtvis) är bäst men att silverfettet duger bra att steka i. Om det är någon av er som har mer fakta om saken ber jag er dela med er i kommentarerna! Att silverfettet är "fullhärdat" skrämmer mig inte eftersom rent kokosfett redan från början innehåller nästan uteslutande mättade fettsyror. Upphettning lär inte heller vara något problem eftersom den stora fördelen med kokosfett är just att den tål upphettning bra. Som du ser nedan verkar användningen av kemikalier vid tillverkningen vara av det mer oskyldiga slaget. Åtminstone verkar bentonitlera och kol vara harmlösa.



Kokosfett – hur tillverkas det?

Frågor till tillverkaren:

Vid framställning av ert kokosfett vilka av följande behandlingar har kokosfettet varit med om?

1. Upphettning vid utvinning ur kopra, i så fall vid vilken temperatur?

2. Fraktionering, i så fall har något lösningsmedel använts?

3. Raffinering, i så fall har kokosfettet varit i kontakt med natriumhydroxid, fosforsyra/citronsyra och bentonitlera?

4. Har kokosfettet deodoriserats, i så fall vid vilken temperatur?


Unilever svarar:

Hej!

Tack för ditt mail.

1. Upphettning vid utvinning ur kopra, i så fall vid vilken temperatur?

Ja, upphettning har används, vi ger inte ut temperaturen men kan garantera att kokosoljan har en bra kvalitet.


2. Fraktionering, i så fall har något lösningsmedel använts?

Nej, kokosfettet är inte fraktionerat, det är fullhärdat. Dvs. alla omättade oljor är ändrat till mättat fett för att bättra produktens egenskaper (hållbarhet och konsistens).


3. Raffinering, i så fall har kokosfettet varit i kontakt med natriumhydroxid, fosforsyra/citronsyra och bentonitlera?

Ja. Kokosoljan är fysiskt raffinerad, vilket innebär att fosforsyra, blekjord (bentonitlera) och aktivt kol används som processhjälpmedel. Både fosforsyra, blekjord och aktivt kol är godkända processhjälpmedel (av EU), och det finns inga rester kvar i den raffinerade slutprodukten. Fosforsyra används ofta i många livsmedel, blekjord är en naturlig lera som också är tillåtet att använda direkt som foder, aktivt kol även känt som som Nori, användas av människor när de har ätit något fel. Alla dessa processhjälpmedel är godkända av EU och används i livsmedel eller foder.


4. Har kokosfettet deodoriserats, i så fall vid vilken temperatur? Ja, deodorisering gör man för att små partiklar t.ex metaller, fria fett syror, färgrika ämne har påverkan till smak, färg och hållbarhet. Vi ger inte ut temperaturen.

Har du fler frågor är du välkommen att höra av dig till oss igen!


Vänliga hälsningar/ Unilever Sverige AB Konsumentkontakt ”Foods” FRISVAR 20 47 76 93 171 20 Solna'



"Fick svar från Unilever idag att deras kokosfett i silverpacket, Cocos, varken är härdat eller omestrat. Det var mao en myt eller kanske fult förtal."


"Cocosfett är ju huvudsakligen ett mättat fett och klarar omild behandling som upphettning och fraktionering betydligt bättre än vad de fleromättade margarinerna gör. Om nu inte heller omestring sker så seglar silverpaketen faktiskt upp nåt snäpp ytterligare på skalan över nyttiga fetter.."




PS Nu har jag registrerat bloggen på bloggkartan.se.



Av Björn Roxendal - 19 november 2010 12:06


  


Det är rent fysikaliskt omöjligt för oss att fortsätta använda naturresurserna på det sätt vi gjort de senaste 50 åren. Särskilt när vi tar nuvarande utvecklingsekonomier som Indien och Kina med i bilden.


Vi befinner oss just nu väldigt nära "peak oil" (oljetoppen). Antingen har vi redan passerat den eller också kan det bli ytterligare en mindre höjning i produktionen innan den oundvikliga och bestående nedgången börjar. Effekterna av oljetoppen kan knappast överskattas. Vi har under många decennier levt på och utvecklat ekonomierna med hjälp av den billiga oljan. Dyr olja = vår nuvarande livsstil förändras dramatisk.



Dessutom är det inte bara oljetoppen vi nu håller på att drabbas av. Nej, fosfortoppen, jordartsmetalltoppen, litiumtoppen och vattentoppen  m fl ligger alldeles runt hörnet. Vår verkliga utmaning skulle kunna sammanfattas med "peak everything", vilket f.ö också är titeln på en bok. Här kan du se en beskrivning av 8 livsviktiga "saker" som vi håller på att få (eller redan har fått) allvarlig brist på: Peak Everything.


SVT sände nyligen en utmärkt dokumentär om fenomenet i serien "Vetenskapens värld". Jag rekommenderar varmt att du ser den om du inte redan gjort det. Den ligger på SVT Play ett tag till:


http://svtplay.se/t/102814/vetenskapens_varld


Hur länge kan vi klara oss innan vi drabbas på ett omvälvande sätt? Det är svårt att säga exakt. Det har redan börjat men det kan dröja några år innan effekterna blir riktigt smärtsamma. Det kan dock inte dröja hur länge som helst: Vi talar med säkerhet om att civilisationen och ekonomin kommer att behöva stöpas om under detta sekel. Och det ser inte ut att finnas något sätt att komma undan!


Vad kan vi göra för att mildra omställningschocken? Jo, satsa så mycket och så fort som möjligt på alternativen till oljan och på kretsloppsvänliga teknologier överhuvudtaget. Det kan vi göra på individuell nivå, lokalnivå och högre politiska nivåer.


Se bara på fosfor, det viktigaste ämnet som används i jordbruket över hela världen för att göda grödorna:


 "the phosphorus in just one person’s urine would be close to the amount needed to fertilize the food supply for one person. So why not recycle urine? In fact, NoMix toilets have been invented which allow for the collection of urine separate from solid wastes, allowing phosphorus and nitrogen to be recovered and used as fertilizer."

Sök i bloggen

Presentation


Mera Liv!

Kategorier

Omröstning

Mitt resultat på SVTs lyckotest:
 0 - 10%
 11 - 20%
 21 - 30%
 31 - 40%
 41 - 50%
 51 - 60%
 61 - 70%
 71 - 80%
 81 - 90%
 91 - 100%

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

Gästbok

Följ bloggen

Följ meraliv med Blogkeen
Följ meraliv med Bloglovin'

RSS

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24 25 26
27
28
29 30
<<< November 2010 >>>

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se