meraliv

Direktlänk till inlägg 16 juli 2011

Lev 7 år längre med K2 - på riktigt!

Av Björn Roxendal - 16 juli 2011 13:55

Ja, det finns verkligen anledning att tro att vi kan leva i genomsnit 7 år längre genom att helt enkelt se till att vi får i oss ordentliga mängder av vitamin K2. Det kanske låter lite för enkelt för att vara sant men det finns stora undersökningar, både på människor och djur, som pekar i den riktningen. En av dessa är känd som "Rotterdam-undersökningen" och visade att personer som fick i sig åtminstone 45 mcg vit K2 per dag levde 7 år längre än personer som bara åt max 12 mcg/dag. 


Anledningen till den goda effekten av K2 är att det angriper den största dödorsaken -åderförkalkning. Med ett bra intag av K2 minskar åderförkalkningen dramatiskt - vilket har en påtagligt livsförlängande effekt.


Den enda haken är att det inte är helt busenkelt att få i sig ordentligt med K2: De bästa källorna är ost och Natto:


Natto är jästa sojabönor från Japan.
Det är inte något som alla gillar – det har en ganska speciell smak, lukt och konsistens. Natto går att köpa i butiker som säljer japansk mat, och ibland i butiker med ett mer blandat utbud av asiatisk mat. Det brukar komma i små styrofoam-förpackningar, oftast är två eller tre förpackningar hopbuntade. Varje förpackning innehåller 40 eller 50 gram natto

http://gastronomibloggen.wordpress.com/2010/10/28/natto/





Det räcker med 15 g natto per dag för att man ska få i sig maxdosen av vit K2. För de som inte lyckas pressa ner natto är nog det bästa alternativet att äta ett kosttillskott. En fördel med natto är att det är oerhört billigt, men det har tyvärr både smak och konsistens som många har svårt att vänja sig vid.


Förutom vit K2s förmåga att förebygga åderförkalkning har det några synnerligen trevliga "biverkningar":


  • Förebyggande och t o m behandling av olika cancerformer.
  • Öker benstommens täthet - förebygger osteporos.
  • Minskar risken för åderbrock.
  • Minskar risken för diabetes med omkring 20%.

Det är alltså både enkelt och billigt att leva längre och friskare - det gäller bara att använda de redan kända metoderna regelbundet (se även tidigare blogginlägg i samma kategori).


 
ANNONS
 
Ingen bild

ella

28 augusti 2011 21:11

natto såg inte såå smarrigt ut ;-)) får nog bli kosttillskott

 
Ingen bild

Olle Bull

20 januari 2014 05:26

A det såg fan "natta" ut..

 
Kosttillskottguiden

Kosttillskottguiden

Torsdag 17 aug 11:52

Den bortglömda vitaminen som den brukar kallas :) Mer info finns här: https://www.kosttillskottguiden.nu/vitamin-k2

http://www.kosttillskottguiden.nu

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Björn Roxendal - 29 december 2013 21:30

Lev längre och friskare! Här samlar jag tips som det det finns vetenskapligt stöd för och som är någorlunda billiga och enkla att praktisera. Alla kan må bättre och leva längre! Då och då kommer jag att uppdatera (lägga till och ta bo...

Av Björn Roxendal - 8 december 2013 11:11

Det här tilltaget har retat mig från först början. Uppenbarligen köper folk datorer för alla möjliga syften medan en TV nästan alltid köps för att se på TV. Även om SVT skulle ha valt att INTE lägga ut några program på internet skulle vi köpa ungefär...

Av Björn Roxendal - 28 maj 2012 16:59

  Psykosyntes           Psykosyntes är en terapiform som går djupare än vanlig samtalsterapi. Den bygger på en konsekvent helhetssyn på människan där den andliga dimensionen har en viktig plats. Med det menar vi att vi ser människan s...

Av Björn Roxendal - 8 februari 2012 10:49

                        En ny bok av Bronnie  Ware, The Top Five Regrets of the Dying, beskriver författarens erfarenheter av att arbeta med döende människor. Om vi någonsin kommer att få perspektiv på livet är det när vi närm...

Av Björn Roxendal - 13 januari 2012 17:27

  Följande är en  av Carl  Schultz filosofier, skaparen av Snobben. Du behöver inte kunna  besvara följande frågor. Läs bara igenom brevet så kommer du att förstå  andemeningen.   1. Räkna upp världens fem rikaste  män. 2. Räkna upp fem vinnare ...

Sök i bloggen

Presentation


Mera Liv!

Kategorier

Omröstning

Mitt resultat på SVTs lyckotest:
 0 - 10%
 11 - 20%
 21 - 30%
 31 - 40%
 41 - 50%
 51 - 60%
 61 - 70%
 71 - 80%
 81 - 90%
 91 - 100%

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

Gästbok

Följ bloggen

Följ meraliv med Blogkeen
Följ meraliv med Bloglovin'

RSS

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se