Åldrandet är visserligen oundvikligt men det kan fördröjas och en del effekter av åldrande kan vändas - åtminstone under en period. Det mest lovande kosttillskottet med effekter av det här slaget som någonsin kommit ut på är Resveratrol. Hittills har det mest forskats på djur men resultaten är så pass entydiga och överväldigande att det finns anledning att tro att effekterna är goda även på människor.

Några forskningsresultat:

• motverkar tillväxt av cancerceller
• ökat livslängden upp till 40% i diverse djurförsök
• skyddar mot bakterier, virus, svamp och strålning
• verkar antioxiderande
• hämmar oxidation av kolesterol
• skyddar hjärnceller
• verkar antiinflammatoriskt
• skyddar mot demens (hittills undersökt på råttor)

Resveratrol finns bl a i rödvin och jordnötter men det är svårt att få tillräckliga mängder genom vanlig kost. Senaste tiden har det kommit ut flera koncentrerade resveratrol-produkter på marknaden. Den varianten jag börjat ta kostar 139kr för en månadsförbrukning. Varje tablett motsvarar 2,5 liter rödvin!

En bra artikel med många referenser:

http://www.nyfikenvital.org/?q=node/238